Warum sollten Sie ein Berliner Coaching nutzen?

Weil Sie sich in einer Situation befinden, in der der „Blick von außen“ durch eine neutrale Person hilfreich ist. Dieses könnte z.B. eine Umbruchphase sein, die Trennung vom Partner oder ein beruflicher Neuanfang. Oder aber Sie haben den Eindruck vor einem unüberschaubaren Berg von Aufgaben zu stehen und nicht zu wissen, wo und wie Sie anfangen sollen.

Oder Sie haben das Gefühl mit Ihrem „Latein am Ende“ zu sein, weil Ihre bisherigen Lösungsversuche nicht erfolgreich waren und Sie sich in einer Sackgasse wiederfinden.

Oder Sie wollen herausfinden, welche Möglichkeiten Sie für Ihre persönliche Weiterentwicklung haben. Coaching Berlin – fragen Sie mich!

Was ist Coaching?

Coaching ist für mich eine effiziente Methode, Menschen auf ihrem Weg zur Entwicklung von Fähigkeiten, Zielen oder Verhaltensänderungen zu begleiten.

Eines der wichtigsten Ziele ist es, den persönlichen Denk- und Handlungsspielraum zu erweitern.

Ein guter Coach in Berlin hilft Ihnen, Ihre Kräfte und Ressourcen so einzusetzen, dass Sie die Lösung selbst finden können. Dabei setzt er unterschiedliche Methoden ein und stellt Ihnen u.a. die richtigen Fragen, um die für Sie passenden Antworten aus Ihnen heraus „zu locken“. Er unterstützt Sie darin, Ihr Potenzial zu erkennen und für Sie optimal umzusetzen, sei es privat oder beruflich.

Coaches arbeiten lösungsorientiert, d.h. es geht weniger um das Problem, sondern um dessen Lösung. Hierbei kann man auf verschiedenen Zeitebenen arbeiten: wann gab es das Problem nicht? (Ausnahmen, Vergangenheit) Wie wäre es, wenn das Problem bereits gelöst wäre (Gegenwart)? Welches Ziel führt zur Lösung des Problems und wie kann ich es erreichen? (Zukunft)

Als mein Klient sind Sie für mich ein gleichwertiger Partner, wir begegnen uns auf Augenhöhe und Sie sind aktiver Mitgestalter des Prozesses.

Was bedeutet das?

Ausgehend von der humanistischen Philosophie, dass jeder Mensch einzigartig ist und er den Schlüssel zur Lösung seiner Probleme bereits in sich trägt, erarbeite ich mit Ihnen individuelle Lösungen für Ihren persönlichen Weg.

Was ist Coaching nicht?

Coaching ist keine Psychotherapie, bei der der Klient in seiner Problemlösungskompetenz durch eine psychische Störung eingeschränkt ist. Bei dieser steht die Heilung eines seelischen Leidenszustands im Vordergrund und der Therapeut hilft ihm, seine persönlichen Ressourcen wiederaufzubauen.

Coaching ist auch keine Beratung/Lebensberatung, in der der Berater mit entsprechendem Hintergrundwissen Lösungen für Ihre Probleme entwickelt.

Wie läuft Coaching in Berlin ab?

Mit meinen Klienten treffe ich mich zunächst zu einem unverbindlichen, kostenfreien Vorgespräch.

Dieses dient vor allem dazu, dass wir uns gegenseitig kennen lernen, denn eine vertrauensvolle Basis ist die Grundlage für einen erfolgreichen Berliner Coaching-Prozess. Außerdem prüfe ich, ob ich für Ihr Anliegen die entsprechende Kompetenz habe. Nach dem Vorgespräch entscheiden wir über die mögliche weitere Zusammenarbeit. Je nach Thema kann ich eine grobe Einschätzung zur Dauer des Coachings geben. Die meisten Klienten benötigen zwischen 5 und 10 Sitzungen, ich habe es aber auch schon erlebt, dass nach 2 oder 3 Sitzungen das Ziel erreicht wurde.

Zu Beginn einer jeden Stunde gibt es eine kurze Standortbestimmung. Spätestens nach der 5. Stunde hole ich mir ein Feedback von Ihnen ein:

Wo stehen Sie im Bezug auf Ihre Zielsetzung? Was hat für Sie gut funktioniert bzw. geholfen? Was hat nicht funktioniert oder geholfen? Welche offenen Fragen gibt es noch?

Möglicherweise haben Sie Ihr Ziel schon erreicht und wir können die Zusammenarbeit beenden. Falls nicht, geht es weiter, bis Sie das Gefühl haben, dass die wichtigsten Themen geklärt wurden.

Ich biete zu den meisten Themen auch Coaching per Skype an, falls Sie nicht in Berlin wohnen oder ein persönliches Treffen aus anderen Gründen schwierig ist.

Welche Themen können im
Coaching behandelt werden?

Man kann zu beinahe jedem Thema ein Coaching Berlin anbieten, daher hier zunächst ein kurzer Überblick:

• Grundlegende Neu-Orientierung und die Planung der konkreten Schritte dahin
• Bewältigung komplizierter oder stagnierender Situationen
• Verhalten in Konfliktsituationen
• Verbesserung der Kommunikation im privaten oder beruflichen Bereich
• Überwindung begrenzender Einstellungen und Haltungen (z.B. Glaubenssätze)
• Verbesserung der Selbstreflektion und der Eigenwahrnehmung
• Veränderung von Verhaltensmustern
• Etablierung einer ausgewogenen Work-/Life-Balance

Welche Arten von Coaching gibt es?

Grundsätzlich lässt sich nach den 2 Lebensbereichen zwischen Life-Coaching und Karriere-Coaching unterscheiden.

Im Life-Coaching sind u.a. typische Fragestellungen:

• Wie kann ich meine persönlichen Ziele erreichen?
• Was hält mich möglicherweise davon ab?
• Welches sind meine Stärken?
• Wie kann ich auch aus meinen –vermeintlichen- Schwächen Nutzen für mich ziehen?
• Welche einschränkenden Verhaltens-und Gedankenmuster habe ich?
• Wie kann ich mich besser abgrenzen?

Im Karriere-Coaching sind typische Themen:

• Wie schaffe ich den beruflichen Wechsel?
• Wie erreiche ich mein berufliches Ziel/Ziele?
• Wie kann ich mein Verhalten in Konfliktsituationen verbessern?
• Wie kann ich den besonderen Herausforderungen als Führungskraft besser gerecht werden, z.B. im Umgang mit schwierigen Mitarbeitern
• Burn-Out Prävention durch frühzeitige Erkennung von Überforderung

Coaching Berlin – Kurzzeit und Langzeit

Je nach Anzahl der Coaching-Termine lassen sich Kurz- und Langzeitcoaching unterscheiden.

Beim Kurzzeitcoaching werden einzelne, spezielle Themen behandelt, hierfür sind ca. 5 Sitzungen ausreichend.

Beim Langzeitcoaching sind die Themen umfassender, hierfür werden entsprechend mehr (10 bis 20 Sitzungen) benötigt.

In welchen Intervallen Sie kommen wollen, entscheiden wir im Verlauf des Coaching-Prozesses.

Wer braucht Coaching?

Coaching Berlin ist nicht nur etwas für Führungskräfte oder Selbständige. Unter meinen Klienten finden sich Angestellte, Beamte und Studenten genau so wie leitende Mitarbeiter der unteren oder mittleren Führungsebenen aus Bereichen der Wirtschaft, des Gesundheitswesens, aus Regierungsbehörden wie auch Non-Profit-Organisationen.

In einem Coaching-Prozess können Sie Ihren Denk- und Handlungsspielraum erweitern, in einem geschützten Rahmen „was-wäre-wenn-Situationen“ durchspielen und sich neue Perspektiven eröffnen. Mehrere Möglichkeiten zu haben führt zu größerer Entscheidungsfreiheit und ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Davon haben nicht nur Sie persönlich etwas, sondern auch ihr gesamtes persönliches und /oder berufliches Umfeld.

Wann ist Coaching Berlin erfolgreich?

Wenn die „Chemie“ stimmt! Coach und Klient müssen zueinander passen. Dieses ist vor allem auf der persönlichen Ebene wichtig. Im Coaching zeigen Sie möglicherweise Seiten von sich oder geben Informationen, die manchmal nicht einmal Ihr Partner kennt. Hinzu kommt, dass Sie persönliche Veränderungsprozesse durchlaufen, die für die meisten Menschen zunächst eine Herausforderung bedeuten.

Wichtigste Grundvoraussetzung ist daher ein grundlegendes Vertrauensverhältnis zu Ihrem Coach.

Daneben ist es wichtig, dass der Coach eine für Ihr Anliegen entsprechende Fachkompetenz besitzt, damit er ihr Thema versteht.

Wenn Sie wollen! Ein weiterer sehr entscheidender Faktor ist die Energie und die Überzeugung, mit der Sie in den Coaching-Prozess hineingehen. Wenn Sie beispielsweise von Ihrem Arbeitgeber „geschickt“ werden, für sich jedoch der Meinung sind, dass Sie gar nichts verändern müssen, wird das Coaching kein Erfolg werden.

Wenn das Ziel klar ist. Ein attraktives, also erreichbares und positives Ziel ist ein weiterer wichtiger Faktor. Dieses festzulegen oder ggfls. auch zuerst zu erarbeiten, ist Thema der ersten, möglicherweise auch mehrerer Coaching-Stunden.

Wenn Sie das, was Sie in den Coaching-Stunden lernen und erfahren, für sich umsetzen können und positive Erfahrungen machen. Haben Sie dabei Geduld mit sich. Auch kleine Schritte führen Sie zum Ziel.

Wenn Sie – je nach Thema – über kurz oder lang keinen Coach mehr brauchen, weil Sie genügend „Werkzeuge“ besitzen, mit denen Sie weiter durchs Leben gehen können.

Ich freue mich, ein Coaching Berlin mit Ihnen zu starten!

Warum und wodurch wirkt Coaching?

Ein erfahrener Coach verfügt über einen gut ausgestatteten „Werkzeugkoffer“, also verschiedene Methoden und Ausbildungen, die er je nach Klient und Thema unterschiedlich einsetzen kann.

Er ist im besten Sinne neutral und hilft Ihnen daher, Ihre persönlichen Verstrickungen aufzulösen und Themen oder Situationen von anderen Standpunkten her zu betrachten.

Oft sind es Verhaltensmuster oder Einstellungen, die dazu führen, dass meine Klienten das Gefühl haben in verfahrenen Situationen zu stecken. Hier hilft ein Perspektivenwechsel, um eine andere Position einnehmen zu können.

Ich spreche in diesem Zusammenhang gern von einer Erweiterung der persönlichen Landkarte.

Bin ich der richtige Coach für Sie?

Diese Frage klären wir am besten in einem unverbindlichen, für Sie kostenfreien persönlichen Vorgespräch. Für eine Terminvereinbarung zu diesem Gespräch rufen Sie mich einfach an oder schicken mir eine E-Mail. Ich melde mich –sollten Sie mich nicht gleich persönlich erreichen- innerhalb von 24 Stunden bei Ihnen zurück.

Im Vorgespräch können Sie alle Fragen stellen, mich kennen lernen und sich einen Eindruck von meiner Arbeitsweise verschaffen. Danach können wir entscheiden, ob und wie wir unsere Zusammenarbeit gestalten wollen.

Vergleichen Sie ruhig mehrere Coaches miteinander und führen Sie mehrere Gespräche. Weder der teuerste noch der preiswerteste Coach ist der beste, sondern der Beste ist der, der zu Ihnen passt.