EMDR ( Eye Movement Desensitization and Reprocessing )

EMDR geht aus von der Beobachtung, dass Emotionen und die ihnen ursprünglich zugeordneten Ereignisse oder Situationen voneinander entkoppelt werden können.

Ausgelöst durch Augenbewegungen oder andere bilaterale Stimulation (akustisch oder kinästhetisch durch sanfte Berührung) kann im Gehirn die Reiz-Reaktionsverbindung getrennt werden.

Damit wird das subjektive Empfinden, die Belastung, verändert und die zuvor als negativ erlebten Emotionen neutralisiert.

Die von der amerikanischen Psychologin Francine Shapiro entwickelte Methode hat sich in der Behandlung u.a. von Traumafolgestörungen, Angststörungen und Phobien, Panikstörungen, Trauerreaktionen und chronischen Schmerzen bewährt.

EMDR Behandlungen können schon nach wenigen Sitzungen zu guten Resultaten führen.

Ich setze EMDR gerne auch in Veränderungsprozessen im Coaching ein.

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