Willkommen beim Neuanfang. 

Surika Kötter

 

Coaching Berlin – Herzlich willkommen!

coaching Berlin

Coaching

Ziele entwickeln & erreichen – das eigene Leben erfüllend gestalten

Psychotherapie

Psychotherapie

Probleme oder Krisen als Chance zur Veränderung begreifen – Lösungen finden

nlp

Über mich

Erfahren Sie mehr über mich und meine Arbeit

Es gibt viele Gründe, sich für ein Coaching zu interessieren. Es soll sich etwas ändern in Ihrem Leben – Sie wollen etwas verändern. Vielleicht, weil Sie sich in Ihrem Leben an einem Wendepunkt befinden, z.B. der Trennung vom Partner oder einem beruflichen Neuanfang. Oder Sie das Gefühl haben, vor einem unüberschaubaren Berg von Aufgaben zu stehen und nicht wissen, wo und wie Sie anfangen sollen. Sie suchen nach neuen Wegen oder persönlicher Weiterentwicklung, weil Sie merken, dass Sie mit Ihren aktuellen Lösungsversuchen nicht voran kommen. Oder Sie fragen sich, ob das Leben nicht noch mehr zu bieten hat, als es bisher der Fall war.

Die Zusammenarbeit mit einem professionellen Coach gibt Ihnen die Möglichkeit für Gedankenaustausch, Selbstreflexion und Neuorientierung. Gedankliche Hürden können überwunden, Verhaltensmuster verändert und Platz für Neues geschaffen werden. Erfolgreiches Coaching führt Sie zu mehr Klarheit und mehr Möglichkeiten im Denken und Handeln. Ausgehend von Ihrer persönlichen Situation begleite und unterstütze ich Sie auf Ihrem eigenen Weg und entwickle mit Ihnen individuelle Lösungen, z.B.:

Wo soll’s hingehen: Entwicklung und Erreichung von persönlichen (Life-Coaching) oder beruflichen Zielen (Business-Coaching)

Vom Problem- ins Lösungsdenken: die Perspektiven wechseln

Die Kraft, die in Ihnen steckt: Potenziale finden und ausbauen

Loslassen können: Entscheidungen treffen und neue Wege gehen

Seit 25 Jahren arbeite ich mit Menschen, davon über 5 Jahre als Coach. Auf den folgenden Seiten erfahren Sie mehr über meinen Ansatz in Coaching und Psychotherapie sowie meine Ausbildungen und lösungsorientierten Methoden. Für weitere Fragen oder bei Interesse an einem unverbindlichen, kostenfreien Vorgespräch freue ich mich über Ihre Nachricht.

Da die Welt immer kleiner wird: für Interessierte mit vollem Terminkalender oder ausserhalb Berlins biete ich auch Coaching via Skype an. Wenn Sie Interesse haben, Coaching zuhause auszuprobieren, lege ich Ihnen mein Blog ans Herz, in dem ich in regelmäßigen Abständen kleinere Coachingtools oder andere interessante Informationen vorstelle.

Was Sie von mir erwarten dürfen:

Vertraulichkeit, Zuverlässigkeit, eine positive und wertschätzende Haltung.

Und was nicht:

„gute“ Ratschläge.

Falls Sie sich grundlegend über Coaching informieren wollen, finden Sie nachstehend umfassende Informationen zu vielen Fragen rund um dieses Thema. Erfahren Sie hier mehr:

weiterlesen

 

Warum sollten Sie ein Berliner Coaching nutzen?

  • Weil Sie sich in einer Situation befinden, in der der „Blick von außen“ durch eine neutrale Person hilfreich ist.
  • Dieses könnte z.B. eine Umbruchphase sein, die Trennung vom Partner oder ein beruflicher Neuanfang.
  • Oder aber Sie haben den Eindruck vor einem unüberschaubaren Berg von Aufgaben zu stehen und nicht zu wissen, wo und wie Sie anfangen sollen.
  • Oder Sie haben das Gefühl mit Ihrem „Latein am Ende“ zu sein, weil Ihre bisherigen Lösungsversuche nicht erfolgreich waren und Sie sich in einer Sackgasse wiederfinden.
  • Oder Sie wollen herausfinden, welche Möglichkeiten Sie für Ihre persönliche Weiterentwicklung haben.
  • Coaching Berlin – fragen Sie mich!

Was ist Coaching?

Coaching ist für mich eine effiziente Methode, Menschen auf ihrem Weg zur Entwicklung von Fähigkeiten, Zielen oder Verhaltensänderungen zu begleiten.

Eines der wichtigsten Ziele ist es, den persönlichen Denk- und Handlungsspielraum zu erweitern.

Coaching Berlin - klare Linien schaffen!

Coaching Berlin – klare Linien schaffen!

Ein guter Coach in Berlin hilft Ihnen, Ihre Kräfte und Ressourcen so einzusetzen, dass Sie die Lösung selbst finden können. Dabei setzt er unterschiedliche Methoden ein und stellt Ihnen u.a. die richtigen Fragen, um die für Sie passenden Antworten aus Ihnen heraus „zu locken“. Er unterstützt Sie darin, Ihr Potenzial zu erkennen und für Sie optimal umzusetzen, sei es privat oder beruflich.

Coaches arbeiten lösungsorientiert, d.h. es geht weniger um das Problem, sondern um dessen Lösung. Hierbei kann man auf verschiedenen Zeitebenen arbeiten: wann gab es das Problem nicht? (Ausnahmen, Vergangenheit) Wie wäre es, wenn das Problem bereits gelöst wäre (Gegenwart)? Welches Ziel führt zur Lösung des Problems und wie kann ich es erreichen? (Zukunft)

Als mein Klient sind Sie für mich ein gleichwertiger Partner, wir begegnen uns auf Augenhöhe und Sie sind aktiver Mitgestalter des Prozesses.

Was bedeutet das?

Ausgehend von der humanistischen Philosophie, dass jeder Mensch einzigartig ist und er den Schlüssel zur Lösung seiner Probleme bereits in sich trägt, erarbeite ich mit Ihnen individuelle Lösungen für Ihren persönlichen Weg.

Was ist Coaching nicht?

Coaching ist keine Psychotherapie, bei der der Klient in seiner Problemlösungskompetenz durch eine psychische Störung eingeschränkt ist. Bei dieser steht die Heilung eines seelischen Leidenszustands im Vordergrund und der Therapeut hilft ihm, seine persönlichen Ressourcen wiederaufzubauen.

Coaching ist auch keine Beratung/Lebensberatung, in der der Berater mit entsprechendem Hintergrundwissen Lösungen für Ihre Probleme entwickelt.

Wie läuft Coaching in Berlin ab?

Mit meinen Klienten treffe ich mich zunächst zu einem unverbindlichen, kostenfreien Vorgespräch.

Dieses dient vor allem dazu, dass wir uns gegenseitig kennen lernen, denn eine vertrauensvolle Basis ist die Grundlage für einen erfolgreichen Berliner Coaching-Prozess. Außerdem prüfe ich, ob ich für Ihr Anliegen die entsprechende Kompetenz habe. Nach dem Vorgespräch entscheiden wir über die mögliche weitere Zusammenarbeit. Je nach Thema kann ich eine grobe Einschätzung zur Dauer des Coachings geben. Die meisten Klienten benötigen zwischen 5 und 10 Sitzungen, ich habe es aber auch schon erlebt, dass nach 2 oder 3 Sitzungen das Ziel erreicht wurde.

Zu Beginn einer jeden Stunde gibt es eine kurze Standortbestimmung. Spätestens nach der 5. Stunde hole ich mir ein Feedback von Ihnen ein:

  • Wo stehen Sie im Bezug auf Ihre Zielsetzung?
  • Was hat für Sie gut funktioniert bzw. geholfen?
  • Was hat nicht funktioniert oder geholfen?
  • Welche offenen Fragen gibt es noch?
Ihr Berliner Coaching finden Sie hier!

Ihr Berliner Coaching finden Sie hier!

Möglicherweise haben Sie Ihr Ziel schon erreicht und wir können die Zusammenarbeit beenden. Falls nicht, geht es weiter, bis Sie das Gefühl haben, dass die wichtigsten Themen geklärt wurden.

Ich biete zu den meisten Themen auch Coaching per Skype an, falls Sie nicht in Berlin wohnen oder ein persönliches Treffen aus anderen Gründen schwierig ist.

Welche Themen können im Coaching behandelt werden?

Man kann zu beinahe jedem Thema ein Coaching Berlin anbieten, daher hier zunächst ein kurzer Überblick:

  • Grundlegende Neu-Orientierung und die Planung der konkreten Schritte dahin
  • Bewältigung komplizierter oder stagnierender Situationen
  • Verhalten in Konfliktsituationen
  • Verbesserung der Kommunikation im privaten oder beruflichen Bereich
  • Überwindung begrenzender Einstellungen und Haltungen (z.B. Glaubenssätze)
  • Verbesserung der Selbstreflektion und der Eigenwahrnehmung
  • Veränderung von Verhaltensmustern
  • Etablierung einer ausgewogenen Work-/Life-Balance

Welche Arten von Coaching gibt es?

Grundsätzlich lässt sich nach den 2 Lebensbereichen zwischen Life-Coaching und Business Coaching unterscheiden.

Im Life-Coaching sind u.a. typische Fragestellungen:

  • Wie kann ich meine persönlichen Ziele erreichen?
  • Was hält mich möglicherweise davon ab?
  • Welches sind meine Stärken?
  • Wie kann ich auch aus meinen –vermeintlichen- Schwächen Nutzen für mich ziehen?
  • Welche einschränkenden Verhaltens-und Gedankenmuster habe ich?
  • Wie kann ich mich besser abgrenzen?

Im Business-Coaching sind typische Themen:

  • Wie schaffe ich den beruflichen Wechsel?
  • Wie erreiche ich mein berufliches Ziel/Ziele?
  • Wie kann ich mein Verhalten in Konfliktsituationen verbessern?
  • Wie kann ich den besonderen Herausforderungen als Führungskraft besser gerecht werden, z.B. im Umgang mit schwierigen Mitarbeitern
  • Burn-Out Prävention durch frühzeitige Erkennung von Überforderung

Coaching Berlin – Kurzzeit und Langzeit

Je nach Anzahl der Coaching-Termine lassen sich Kurz- und Langzeitcoaching unterscheiden.

Beim Kurzzeitcoaching werden einzelne, spezielle Themen behandelt, hierfür sind ca. 5 Sitzungen ausreichend.

Beim Langzeitcoaching sind die Themen umfassender, hierfür werden entsprechend mehr (10 bis 20 Sitzungen) benötigt.

In welchen Intervallen Sie kommen wollen, entscheiden wir im Verlauf des Coaching-Prozesses.

Wer braucht Coaching?

Coaching Berlin ist nicht nur etwas für Führungskräfte oder Selbständige. Unter meinen Klienten finden sich Angestellte, Beamte und Studenten genau so wie leitende Mitarbeiter der unteren oder mittleren Führungsebenen aus Bereichen der Wirtschaft, des Gesundheitswesens, aus Regierungsbehörden wie auch Non-Profit-Organisationen.

In einem Coaching-Prozess können Sie Ihren Denk- und Handlungsspielraum erweitern, in einem geschützten Rahmen „was-wäre-wenn-Situationen“ durchspielen und sich neue Perspektiven eröffnen. Mehrere Möglichkeiten zu haben führt zu größerer Entscheidungsfreiheit und ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Davon haben nicht nur Sie persönlich etwas, sondern auch ihr gesamtes persönliches und /oder berufliches Umfeld.

Wann ist Coaching Berlin erfolgreich?

Wenn die „Chemie“ stimmt! Coach und Klient müssen zueinander passen. Dieses ist vor allem auf der persönlichen Ebene wichtig. Im Coaching zeigen Sie möglicherweise Seiten von sich oder geben Informationen, die manchmal nicht einmal Ihr Partner kennt. Hinzu kommt, dass Sie persönliche Veränderungsprozesse durchlaufen, die für die meisten Menschen zunächst eine Herausforderung bedeuten.

Wichtigste Grundvoraussetzung ist daher ein grundlegendes Vertrauensverhältnis zu Ihrem Coach.

Daneben ist es wichtig, dass der Coach eine für Ihr Anliegen entsprechende Fachkompetenz besitzt, damit er ihr Thema versteht.

Wenn Sie wollen! Ein weiterer sehr entscheidender Faktor ist die Energie und die Überzeugung, mit der Sie in den Coaching-Prozess hineingehen. Wenn Sie beispielsweise von Ihrem Arbeitgeber „geschickt“ werden, für sich jedoch der Meinung sind, dass Sie gar nichts verändern müssen, wird das Coaching kein Erfolg werden.

Wenn das Ziel klar ist. Ein attraktives, also erreichbares und positives Ziel ist ein weiterer wichtiger Faktor. Dieses festzulegen oder ggfls. auch zuerst zu erarbeiten, ist Thema der ersten, möglicherweise auch mehrerer Coaching-Stunden.

Wenn Sie das, was Sie in den Coaching-Stunden lernen und erfahren, für sich umsetzen können und positive Erfahrungen machen. Haben Sie dabei Geduld mit sich. Auch kleine Schritte führen Sie zum Ziel.

Wenn Sie – je nach Thema – über kurz oder lang keinen Coach mehr brauchen, weil Sie genügend „Werkzeuge“ besitzen, mit denen Sie weiter durchs Leben gehen können.

Ich freue mich, ein Coaching Berlin mit Ihnen zu starten!

Warum und wodurch wirkt Coaching?

Ein erfahrener Coach verfügt über einen gut ausgestatteten „Werkzeugkoffer“, also verschiedene Methoden und Ausbildungen, die er je nach Klient und Thema unterschiedlich einsetzen kann.

Er ist im besten Sinne neutral und hilft Ihnen daher, Ihre persönlichen Verstrickungen aufzulösen und Themen oder Situationen von anderen Standpunkten her zu betrachten.

Oft sind es Verhaltensmuster oder Einstellungen, die dazu führen, dass meine Klienten das Gefühl haben in verfahrenen Situationen zu stecken. Hier hilft ein Perspektivenwechsel, um eine andere Position einnehmen zu können.

Coaching Berlin - einfach Kontakt aufnehmen und mehr erfahren!

Coaching Berlin – einfach Kontakt aufnehmen und mehr erfahren!

Ich spreche in diesem Zusammenhang gern von einer Erweiterung der persönlichen Landkarte.

Bin ich der richtige Coach für Sie?

Diese Frage klären wir am besten in einem unverbindlichen, für Sie kostenfreien persönlichen Vorgespräch. Für eine Terminvereinbarung zu diesem Gespräch rufen Sie mich einfach an oder schicken mir eine E-Mail. Ich melde mich –sollten Sie mich nicht gleich persönlich erreichen- innerhalb von 24 Stunden bei Ihnen zurück.

Im Vorgespräch können Sie alle Fragen stellen, mich kennen lernen und sich einen Eindruck von meiner Arbeitsweise verschaffen. Danach können wir entscheiden, ob und wie wir unsere Zusammenarbeit gestalten wollen.

Vergleichen Sie ruhig mehrere Coaches miteinander und führen Sie mehrere Gespräche. Weder der teuerste noch der preiswerteste Coach ist der beste, sondern der Beste ist der, der zu Ihnen passt.

Was kostet das Coaching Berlin?

Da jedes Coaching so individuell ist wie der Klient, der mir gegenübersitzt, gibt es kein „Schema F“ nach dem der Prozess abläuft. Das bedeutet, dass ich sämtliche Sitzungen vor– und nachbereite, Ihnen „Hausaufgaben“ gebe und gegebenenfalls Zusammenfassungen unserer Sitzungen erstelle.

Dieses ist selbstverständlich im Preis für die einzelnen Coaching-Stunden enthalten.

Der Preis für eine Einzelstunde Coaching (60 Min.) beträgt 70,00 €. (Privatpersonen).

Wenn Sie sich entscheiden sollten 5 Stunden im Voraus zu buchen und gleich zu bezahlen, beträgt der Preis 300,00 € (pro Einzelstunde somit 60,00 €).

Für Auftragscoachings von Unternehmen gelten andere Sätze; gern erstelle ich hierzu ein individuelles Angebot. – Ihr Coaching Berlin!